Körperorientierte Selbsterfahrung

Die eigenen Verhaltensmuster und automatisierten Schutzreflexe zu verstehen ist eine Sache, oft sind wir aber wie fixiert und fallen unbewusst immer wieder in diese Muster hinein.

Durch bewusste Körperwahrnehmung, lernst Du Deine vielschichtigen Charakterprägungen besser kennen und kannst dann, im zweiten Schritt, fixierte Muster weiten.

Durch Stimme und Ausdruck, Atem und Bewegung lernst Du neue Möglichkeiten zu re-agieren und weitest Deine persönlichen Handlungs- und Spielräume.

Das weitet Deinen Blick auf Dich und die Welt und macht Dich reicher!

Dauer: 90 Min.
Kosten: 90-150 € / Termin
Ort: Hannover-List oder Neustadt in Holstein oder digital

Seit 2018 Practitioner in Postural Integration, Körperpsychotherapie und Gesundheitspraktikerin BfG für Märchen und Körpererleben

Es ist erstaunlich, wie gut und erfolgreich Körperarbeit auch über den Bildschirm funktioniert.

In der Körperarbeit lernst Du Deinem Körper mehr zu Vertrauen, als Deinen Gedanken und Erinnerungen. Der Kopf, auch das Superego genannt, glaubt immer alles zu wissen und vor allem alles kontrollieren zu können.

Durch Achtsamkeit und Reflexion spürst Du, dass Dein Körper keine Maschine, sondern ein lebendiges Wesen ist, dass Dich lehren kann, mehr auf Dich, als auf andere zu hören.

Dadurch öffnen sich ganz neue Dimensionen Deines Bewusst-seins. Deine Wahrnehmung konzentriert sich auf das Hier und Jetzt, statt den alten, erlebten Schmerz in einer Endloschleife zu wiederholen. Deine alten Fixierungen können sich nach und nach weiten und lösen.

Dauer: 90 Min.
Kosten: 90-150 € / Termin
Ort: digital via Zoom

Seit 2018 Practitioner in Postural Integration, Körperpsychotherapie und Gesundheitspraktikerin BfG für Märchen und Körpererleben